- 2015.06.30
ハワイアン・ガーリックえだまめ【2015.6.30放送】
材料(4人分) えだまめ 200g しお 小さじ1/2杯 にんにく 1/2片 ごま油 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 作り方 枝豆の枝から鞘をはずす 水が入っ […]
- 2015.06.29
マグロとトマトのまっかっか丼【2015.6.29放送】
材料(２人分) トマト(小) １こ ごま油 小さじ１杯 しょうゆ 大さじ1と1/3はい マグロ(ぶつ切り) 140g ごはん 300g ごま 小さじ1/2はい […]
- 2015.06.24
あつあつ！あつあげマーボーどん【2015.6.24放送】
※今日の放送は、あつあつ！あつあげマーボーどん【2015.5.6放送】の再放送です 材料(２人分) あつあげ 200g しいたけ ２枚 長ねぎ 20g にんにく […]
- 2015.06.23
ほうれんそうのカラフルソテー【2015.6.23放送】
※今日の放送は、ほうれんそうのカラフルソテー【2015.5.5放送】の再放送です。 材料(4人分) しお 大さじ１杯 ほうれん草 250g しめじ 60g ベー […]
- 2015.06.22
カレーマヨソースのポーチドエッグサラダ【2015.6.22放送】
材料(4人分) たまご ４こ 酢 1/4カップ しお 大さじ１杯 ベビーリーフ 60g ソース用材料 牛乳 大さじ2/3はい マヨネーズ 大さじ１と1/2はい […]
- 2015.06.17
フルーツたっぷり２色ゼリー【2015.6.17放送】
材料(4人分) 水 大さじ２はい ゼラチン 5g さとう 30g 牛乳 １と1/2カップ オレンジ １こ キウイ 1/2こ 白桃(缶詰) 60g パイナップル( […]
- 2015.06.16
さけとたまねぎのマヨホイル焼き【2015.06.16放送】
玉ねぎ怪人の「タマネギージン」が現る いきなり泣いている怪人と涙の量で勝負をすることになりました イチゴのちょこっとミラクルポイント！ 玉ねぎは切る前に１時間冷 […]
- 2015.06.15
ミニケーキサンドイッチ【2015.06.15放送】
今日の怪人は、きゅうり怪人の「いっきゅうりさん」が登場！ ハムを使った可愛いサンドイッチを作っちゃおう！ 材料(4人分) ハム 2枚 食パン(サンドイッチ用) […]
- 2015.06.10
つぶつぶフルーツヨーグルトドリンク【2015.6.10放送】
材料(4人分) いちご 160g みかん(缶詰) 160g ブルーベリー(冷凍) 160g ヨーグルト それぞれ400g ぎゅうにゅう それぞれ60ml はちみ […]
- 2015.06.09
つぶつぶコーンクリームスープ【2015.6.09放送】
材料(4人分) バター 12g 薄力粉 12g ぎゅうにゅう ２カップ しお 小さじ1/8はい こしょう 少し コーン(缶づめ) 130g クリームコーン（缶づ […]