今日のレシピ

いんげんのビーフロール【2015.7.1放送】

材料(２人分) しお　少しさやいんげん　６本パプリカ(赤)　25g パプリカ(黄)　25g 牛肉(薄切り)　４枚薄力粉　大さじ1/2 サラダ油　小さじ1 […]

材料(4人分) えだまめ　200g しお　小さじ1/2杯にんにく　1/2片ごま油　大さじ1/2 しょうゆ　小さじ1 作り方枝豆の枝から鞘をはずす水が入っ […]

材料(２人分) トマト(小)　１こごま油　小さじ１杯しょうゆ　大さじ1と1/3はいマグロ(ぶつ切り)　140g ごはん　300g ごま　小さじ1/2はい […]

※今日の放送は、あつあつ！あつあげマーボーどん【2015.5.6放送】の再放送です材料(２人分) あつあげ　200g しいたけ　２枚長ねぎ　20g にんにく […]

※今日の放送は、ほうれんそうのカラフルソテー【2015.5.5放送】の再放送です。材料(4人分) しお　大さじ１杯ほうれん草　250g しめじ　60g ベー […]

材料(4人分) たまご　４こ酢　1/4カップしお　大さじ１杯ベビーリーフ　60g ソース用材料牛乳　大さじ2/3はいマヨネーズ　大さじ１と1/2はい […]

材料(4人分) 水　大さじ２はいゼラチン　5g さとう　30g 牛乳　１と1/2カップオレンジ　１こキウイ　1/2こ白桃(缶詰)　60g パイナップル( […]

玉ねぎ怪人の「タマネギージン」が現るいきなり泣いている怪人と涙の量で勝負をすることになりましたイチゴのちょこっとミラクルポイント！玉ねぎは切る前に１時間冷 […]

今日の怪人は、きゅうり怪人の「いっきゅうりさん」が登場！ハムを使った可愛いサンドイッチを作っちゃおう！材料(4人分) ハム　2枚食パン(サンドイッチ用)　 […]

材料(4人分) いちご　160g みかん(缶詰)　160g ブルーベリー(冷凍)　160g ヨーグルト　それぞれ400g ぎゅうにゅう　それぞれ60ml はちみ […]