※今日の放送は、6/9(金)に放送された【6/9(月)放送】ささみときゅうりのまぜまぜサラダの再放送です。サッカーワールドカップ関連の番組のため、朝の放送はありませんでした。
材料(大人2人分)
- しお 少し
- こしょう 少し
- さけ 大さじ１ぱい
- とり肉(ささみ) 150g
- きゅうり １本
- コーン缶詰 大さじ３はい
ドレッシング
- しお 少し
- こしょう 少し
- レモン汁 小さじ１ぱい
- しょうゆ 小さじ２はい
- ごま油 大さじ1/2はい
作り方
- あたためて大丈夫なお皿にささみを乗せて
- 塩・こしょう・酒をかけて、ふんわりラップをして、電子レンジで３分程あたためる
- あたためたら、手で触れる程冷ます
- きゅうりに線が入るくらいたたく
- あとは手で食べやすい大きさに割る
- ささみも手で食べやすい大きさにする
- あとはまぜまぜ楽しくサラダを作る
- ドレッシング作り
- しょうゆ・ごま油・しお・こしょうを入れて混ぜる
- ここにささみ・キュウリ・コーンを入れて混ぜる
- 材料に調味料をあえる
- できあがり〜
今日の怪人は「ひよこ怪人とニワトリ型ロボット」ダークピヨンドル・ダークチキンガーが登場!
明日もお楽しみに
