オレンジとグレープフルーツのサラダ【3/16(月)放送】

材料(3人分)

• オレンジ　1/2こ
• グレープフルーツ　1/2こ
• ハム　４枚
• リーフレタス　60g
• しお　少し
• こしょう　少し
• オリーブ油　大さじ１と1/2はい

作り方

1. オレンジとグレープフルーツの皮を手で剥く
2. フルーツを小さく分けたら、薄皮をむく
3. 次はハムをピザのように三角に切る
4. リーフレタスを一口大の大きさに切る
5. ボールに味付け用の塩、胡椒、オリーブ油を入れて混ぜてから、フルーツ、レタス、ハムを入れて和える
6. できあがり〜