アボカドとろ～りかいせん丼[2018.7.11]

アボカドとろ～りかいせん丼[2018.5.16]の再放送です。

今日のメニューは「アボカドとろ～りかいせん丼」
ごま怪人３人の名前は「イリゴマン」「ワルゴマン」「スリゴマン」！
最後に出て来たのは「シロゴマン」。。。「クロゴマン」もいましたっけ？？
途中でよくわからなくなって、興味を失いました(^◇^;)

材料（４人分）

• ★みそ　小1/2
• ★みりん　大1/2
• ★ごま油　大3/4
• ★醤油　大１と1/2
• ★炒りごま　小１
• 刺身用マグロ　１５０g
• 刺身用サーモン　１００g
• 細ねぎ　１本
• アボカド　1/2個
• ご飯　６００g
• 刻み海苔　適量

作り方

1. ★の材料をボールに入れて混ぜる。
   
2. 刺身は、一口大に切る。包丁を引くように切るといい
   
3. ボールに入れてスプーンでよく混ぜる
   
4. 刺身に触れるようにラップをして、、、、
   
5. 冷蔵庫で２０分おく
   
6. その間に細ねぎを小口切りにする。
   
7. アボカドは、ステーキナイフで格子状に切れ目を入れて、、、
   
8. 押し出す！マンゴーみたい♪
   
9. 冷蔵庫から出したボールに入れて混ぜる
   
10. ご飯の上に刻み海苔を入れて、刺身ものせる
    
11. ネギを散らせば出来上がり〜
    
12. 丼の種類：天丼、カツ丼
    
13. 親子丼、他人丼
    

↓作ってみました〜

アボカドとろ～りかいせん丼を作ってみた！

過去のクックルンで人気の、アボカドを使ったレシピです↓

クックルン３色なめらかアイス[2017.6.30]

花たばクレープ[2016.3.16]

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