- 2015.07.14
ハワイアン・ガーリックえだまめ【2015.7.14放送】
※今日は、ハワイアン・ガーリックえだまめ【2015.6.30放送】の再放送です 材料(4人分) えだまめ 200g しお 小さじ1/2杯 にんにく 1/2片 ご […]
- 2015.07.13
マグロとトマトのまっかっか丼【2015.7.13放送】
※今日は、マグロとトマトのまっかっか丼【2015.6.29放送】の再放送です。 材料(２人分) トマト(小) １こ ごま油 小さじ１杯 しょうゆ 大さじ1と1/ […]
- 2015.07.08
ひんやり夏やさいスープ【2015.7.8放送】
材料(４人分) トマト １こ きゅうり 1/4本 パプリカ(赤) 1/2こ お湯 1/2カップ 洋風スープの素 小さじ1/2杯 食パン８枚切り 1/2まい こし […]
- 2015.07.07
ごろごろ！ひんやり！グレープフルーツゼリー【2015.7.7放送】
材料(4人分) グレープフルーツ(ルビー) １こ グレープフルーツ（ホワイト） １こ 水 1/4カップ 粉ゼラチン 5g 砂糖 20g グレープフルーツジュース […]
- 2015.07.06
バンバン☆バンバンジー【2015.7.6】
材料(4人分) 酒 大さじ１杯 もやし 200g とりささみ 180g きゅうり １本 にんじん 1/2本 しょうゆ 小さじ１ 砂糖 大さじ1と2/3 鳥のささ […]
- 2015.07.01
いんげんのビーフロール【2015.7.1放送】
材料(２人分) しお 少し さやいんげん ６本 パプリカ(赤) 25g パプリカ(黄) 25g 牛肉(薄切り) ４枚 薄力粉 大さじ1/2 サラダ油 小さじ1 […]
- 2015.06.30
ハワイアン・ガーリックえだまめ【2015.6.30放送】
材料(4人分) えだまめ 200g しお 小さじ1/2杯 にんにく 1/2片 ごま油 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 作り方 枝豆の枝から鞘をはずす 水が入っ […]
- 2015.06.29
マグロとトマトのまっかっか丼【2015.6.29放送】
材料(２人分) トマト(小) １こ ごま油 小さじ１杯 しょうゆ 大さじ1と1/3はい マグロ(ぶつ切り) 140g ごはん 300g ごま 小さじ1/2はい […]
- 2015.06.24
あつあつ！あつあげマーボーどん【2015.6.24放送】
※今日の放送は、あつあつ！あつあげマーボーどん【2015.5.6放送】の再放送です 材料(２人分) あつあげ 200g しいたけ ２枚 長ねぎ 20g にんにく […]
- 2015.06.23
ほうれんそうのカラフルソテー【2015.6.23放送】
※今日の放送は、ほうれんそうのカラフルソテー【2015.5.5放送】の再放送です。 材料(4人分) しお 大さじ１杯 ほうれん草 250g しめじ 60g ベー […]