今日のメニューは「きのこととりのクリームシチュー」([2017.2.16]の再放送)です。
怪人はキノコスペラーズ。
材料(4人分)
- 白菜 2枚
- 人参 1/2本
- 玉ねぎ 1/2個
- マッシュルーム 6個
- とりもも肉 300g
- 塩胡椒 少し
- サラダ油 大1/2
- 水 2カップ
- ☆牛乳 1カップ
- ☆クリームシチューのルー 60g
- ☆コーン缶(クリーム) 60g
作り方
- 白菜は白い部分と葉の部分を分け、一口大に切る。
- マッシュルームは硬いところを取り、半分に切る。
- もも肉は塩胡椒して下味をつける。
- 人参は5mmくらいのいちょう切り、玉ねぎは薄切りにしておく。
- 鍋にサラダ油を入れ、皮が下になるようにもも肉を入れて中火で両面をこんがり焼く。
- そこに人参と玉ねぎを入れて、玉ねぎが透明になったら、マッシュルームと白菜の白いところを入れる。
- 水を入れて、沸騰したら蓋をして弱火で5分煮る。
- ☆と白菜の葉っぱを入れて全体をよく混ぜる。グツグツしたら、完成〜。
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