※今日の放送は、つぶつぶフルーツヨーグルトドリンク【2015.4.8放送】の再放送です
材料(4人分)
- いちご 160g
- みかん(缶詰) 160g
- ブルーベリー(冷凍) 160g
- ヨーグルト それぞれ400g
- ぎゅうにゅう それぞれ60ml
- はちみつ それぞれ大さじ１と1/3はい
- ジップロック ３枚(大きめサイズ)
作り方
- イチゴのヘタを取る
- ジップロックにイチゴ・ブルーベリー・みかんをそれぞれ入れる
- それぞれのジップロックに、ヨーグルト400g、牛乳60ml、ハチミツ大さじ１と1/3杯を入れる
- 空気を抜きながら、口をしっかり締める
- 袋の上から、フルーツをムニムニ潰していく
- うまく潰せないときは、のし棒を使ってもOK
- フルーツがつぶれたら、袋のまま冷蔵庫で２０分くらい冷やす
- グラスに注いでミントをのせたら
- できあがり〜
