- 2022.09.20
しみしみ肉じゃが
今日のメニューは、しみしみ肉じゃが[2022.9.20] 材料（3人分） じゃがいも 2個（300g） 牛細切れ肉 150g アク抜きしらたき 180g 玉ねぎ […]
- 2022.09.19
とり手羽のさっぱり煮
今日のメニューは、とり手羽のさっぱり煮[2022.9.19] 材料（4人分） とり手羽元 8本 卵 4個 にんにく 5g しょうが 5g ☆醤油 大3 ☆酢 大 […]
- 2022.09.07
スティックさつまいも
今日のメニューは、スティックさつまいも[2022.9.7] 材料（4人分） さつまいも 250g 食塩不使用のくるみ 25g ☆砂糖 大1 ☆みりん 大1 ☆し […]
- 2022.09.05
チンゲンサイのクリーム煮
今日のメニューは、チンゲンサイのクリーム煮[2022.9.5] 材料（4人分） 青梗菜 2株 玉ねぎ 1/2個 厚切りベーコン 60g 薄力粉 大1と1/2 牛 […]
- 2022.08.29
まんまる★まんげつオムレツ
今日のメニューは、まんまる★まんげつオムレツ[2022.8.1] 材料（1枚分） なす 1本 ハム 3枚 玉ねぎ 1/4個 オリーブ油 大1 溶き卵 3個分 牛 […]
- 2022.08.24
ポーポー
今日のメニューは、「ポーポー[2022.8.24]」 材料（4本分） 薄力粉 80g ベーキングパウダー 小1/2 水 150ml 生地用のサラダ油 小1 フラ […]
- 2022.08.24
イラブチャーの塩煮
今日のメニューは、イラブチャーの塩煮[2022.8.23] 材料 イラブチャー（ウロコと内臓をとったもの） 1匹 水 400ml 塩 小2 和風だし顆粒 小2 […]
- 2022.08.22
青パパイヤとチラガーの細切り炒め煮
今日のメニューは、青パパイヤとチラガーの細切り炒め煮[2022.8.22] 材料（4人分） 青パパイア 500g 人参 1/2本 チラガー 100g サラダ油 […]
- 2022.08.17
ミートソーススパゲッティ
今日のメニューは、ミートソーススパゲッティ[2022.8.17] 材料（3人分） スパゲッティ 200g 水 800ml 塩 4〜8g（いつもより少なめでOK） […]