レンコンキーマカレー

今日のメニューは、レンコンキーマカレー[2023.1.22]

材料(3人分)

  • 豚ひき肉 150g
  • れんこん 150g
  • 玉ねぎ 100g
  • サラダ油 小1
  • 水 150ml
  • フレークタイプのカレールー 40g
  • ウスターソース 大1
  • 卵 3個
  • サラダ油 適量
  • 温かいご飯 450g

 

作り方

  1. れんこんを1cmの角切りにする。
  2. 1分ほど水に浸して、水気を切っておく。こうすると、色が変わってしまうのを防ぐことができるよ。
  3. 玉ねぎも1cmの角切りにする。
  4. フライパンにサラダ油をしいて、れんこん・玉ねぎを中火で炒める。
  5. 玉ねぎが透明になってきたら、肉を入れて色が変わって火が通るまで炒める。
  6. 水を入れてひと煮立ちしたら火を止める。
  7. カレールー・ウスターソースを入れ混ぜる。
  8. ルーが溶けたら中火で5分ほど煮る。
  9. 目玉焼き:フライパンにサラダ油を入れて伸ばし、中火にかける。(30秒くらい)
  10. 容器に割り入れた卵を静かに入れて、弱火にして5分ほど焼く。
  11. 温かいご飯の上に盛り付けると完成!

 


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