カラフルプレート[2017.12.15]

今日はドラモンを助けるために、3色のパワーエレメントがつまった料理「カラフルプレート」に挑戦!

 

材料(4人分)

  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/4本
  • バター 大1
  • 合挽肉 200g
  • ☆しお 少し
  • ☆こしょう 少し
  • ☆中濃ソース 大1
  • ☆洋風スープの素 小1
  • ☆トマトケチャップ 大1
  • ☆カットトマト(缶詰)1/2缶
  • キャベツ 80g
  • ごはん 600g
  • 飾り用のゆで卵&ミニトマト 適量

作り方

  1. みじん切りにした玉ねぎと人参をバターで炒める。
  2. 玉ねぎが透明になってきたら、肉を入れてさらに炒める。
  3. 肉の色が変わったら、☆を入れ混ぜ、8分くらい煮込む。
  4. キャベツは千切りにして、10分くらい水にさらしておくと、シャキッとする。
  5. ご飯をお茶碗で盛り付ける。
  6. トッピングをすればできあがり〜

ひさびさに、3色パワーエレメントの話が出て、我が家ではスリービンゴのことが話題になりました。この冬休みに挑戦してみようかな〜♪

↓こちらのページに3ビンゴのカードのリンクが貼ってあります。

3色のパワーエレメント☆ワークシート

 

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