節分料理：10分でできる鰯（いわし）の蒲焼きの作り方とレシピ☆鬼オニギリと福茶を添えて♪

節分の由来：

昔は、「立春・立夏・立秋・立冬」それぞれの前日を「節分」と呼んでいました。現在では、旧暦の正月にあたる立春の前日(2/3)のみ、「節分」として祈願するようになったそうです。

子どもに説明するときは簡単にこう言っています↓

「２月３日は昔の大晦日だったんだよ。次の年がいい１年になるように、鬼の嫌いな豆で悪い鬼を追い払おうね。」

「豆は、次の年も健康でいられるように、自分の歳より１個多く食べるといいよ」

今年の節分の先取りレシピを作りました！

パパの夕ご飯↓です。いわしの蒲焼きに、鬼オニギリ、豆（パパの年齢プラス１）、福茶も添えて♪

（鬼のほっぺに「さくらでんぶ」をつける前の写真です）

鰯の蒲焼は、開いたものを買ってくれば１０分でできる簡単メニューです。栄養価も高く、お値段も安くて嬉しいですね。

鰯のかば焼き作り方＆材料メモ：

1. 醤油（大２）、みりん（大２）、酒（大１）、砂糖（小１）を混ぜておく。（薄めの味付けです。調整してください）
   
2. 鰯の水気を拭き取り、軽く塩で下味をつける。小麦粉をまぶし、余分な粉をはたいて落とす
   
3. フライパンにサラダ油（大３くらい）を入れて、皮を下にして強めの中火で焼く。
   
4. いい感じに焦げ目がついたらひっくり返し、８割くらい火が通ったら調味料を流し入れる。
   
5. フライパンをゆすりながら汁を絡める。鰯を動かすと崩れるので注意！フライパンを傾けて、汁をすくって上にかけながら中火でとろみがつくまで焼く。
   
6. 私は尻尾までしっかりと味をつけたいので、崩さないように注意して裏返して、仕上げに全体に汁を絡めます。
   
7. 食べやすい大きさに切ったらできあがり〜♪
   
8. 注意：尻尾の方にかけて、小骨があります。小さいお子さんには取り分けてあげる必要があります！

↓鬼おにぎりは、ふりかけとチーズ、海苔で作りました

鬼オニギリの作り方メモ：

1. ツノは、ベビーチーズを斜め半分に切り、さらに端を切り落としたものを使用
   
2. 細く切った海苔を巻きました。
   
3. 丸くにぎった塩にぎりに、海苔で顔を描き、ふりかけの髪の毛をつけました。
   
4. 合体させると鬼おにぎりのできあがり。ほっぺは、さくらでんぶです。
   
5. このふりかけを使いました。
   
6. 下にあるのは、丸ごと鰯です。
   

福茶の作り方メモ：

湯のみに福豆を数粒、粉末こんぶ茶、梅干しを入れて、、、

お湯をそそげば完成〜♪

諸説ありますが、、、梅干しは無病息災を願う縁起もので、こんぶ茶のこんぶは「よろこんぶ（喜んぶ）」という嬉しい意味が含まれるみたいです。健康で幸せな１年を願うこの福茶、ふやけた豆がまたいい食感で美味しいでのでオススメです(^^)/

恵方巻きは、細く作ると子どもでも食べやすいです↓

幼児用の手巻き寿司の作り方

↓豆で部屋が汚れるのが嫌だったら、ノージーのひらめき工房で作っていたダンボール工作みたいに、オニの的を作って、紙のボールを当てるのも楽しそうですね！

おにをつくろう！[2017.1.28]

↓こういう鬼退治の方法もあります（笑）

卓球のボールに鬼を描いてみた！[節分]

こんなアイデアもあります
トマトソースを使ったパスタとハンバーグで鬼↓

保存保存

保存保存

保存保存