ホットプレート海鮮焼きそば[2018.8.22]

ホットプレート海鮮焼きそば[2018.6.27]の再放送です。

今日のメニューは「ホットプレート海鮮焼きそば」

イカ怪人の名前はブラックイーカー。

材料（４人分）

• 中華麺　３玉
• ☆コショウ
• ☆塩　小1/6
• ☆チキンスープの素　小２
• ☆オイスターソース　大１
• 豚バラ肉　１００g
• ★コショウ　少し
• ★塩　小　1/6
• きゃべつ　１００g
• にら　３５g
• シーフードミックス　２００g
• ごま油　小２

作り方

1. 麺を手でほぐす
2. ☆を入れて混ぜる
   
3. 豚肉を一口大に切る
   
4. ★を振って手でよくなじませる
   
5. きゃべつは２cmくらいの幅に切る
   
6. にらは３cmくらいの幅に切る
   
7. 野菜の準備はオッケー
   
8. シーフードミックスは、あらかじめ解凍して水気を切っておく
   
9. ホットプレートを250度に温めて、ごま油を入れる
10. シーフードミックスと豚肉を入れて炒める
    
11. 肉の色が変わったら、キャベツを入れて炒める
    
12. 最後に麺とニラを入れてよく絡ませると、、、
    
13. 出来上がり〜
    
14. イカの料理〜♪
    
15. 蒸したジャガイモにイカの塩辛とバターを乗せれば、即席おつまみの出来上がり〜。
    

↓過去のクックルンで紹介された、お魚レシピ４つ

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