サラダ太巻き

今日のメニューは、サラダ太巻き[2023.6.21]([2023.5.30]の再放送)

材料(4本分)

  • 焼き海苔1/2カット 4枚
  • 温かいご飯 300g
  • 酢 大1
  • 砂糖 大1
  • 塩 1g
  • ツナ缶詰 70g
  • マヨネーズ 大1
  • きゅうり 40g
  • アボカド 1/2個
  • カニカマ 4本
  • 醤油 大1と1/3

 

作り方

  1. 酢・砂糖・塩を混ぜて寿司酢を作る。
  2. ご飯に寿司酢を回し入れたら、さっくりと切るように混ぜる。今回はご飯の量が少ないから、うちわは使わなくてOK。
  3. 汁を切ったツナに、マヨネーズを入れ混ぜる。
  4. きゅうりとアボカドを縦に4等分に切っておく。
  5. カニカマは、手で半分にさく。
  6. ラップを広げて、海苔を縦長の長方形になるように置く。すし飯を置く。
  7. 手を水にぬらて、上下1cmずつ空けて、寿司飯を広げる。
  8. 中央から少し自分よりのところに、きゅうり・カニカマ・ツナ・アボカドをのせる。
  9. 手前からラップと一緒に持ち上げ、具を軽く押さえて少し巻き、次に手前に引きながら軽く押さえる。
  10. 繰り返しながら残りの部分も巻いて、上からラップで包んで形を整える。10分ほど置いて馴染ませる。
  11. 食べやすい大きさに切って、器に盛り付けると完成〜♬

 


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↓小さめの手巻きなら、ラップで代用できますよ〜。

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