しらたきとにんじんのたらこいため

今日のメニューは、しらたきとにんじんのたらこいため[2024.7.16]

材料(3人分)

  • 白滝(あく抜き) 150g
  • 人参 1/4本
  • たらこ 30g
  • ごま油 小1
  • 醤油 小1
  • みりん 大1

 

作り方

  1. 人参を細く切る(細切り)。
  2. 白滝を4cm幅に切る。
  3. たらこを縦半分に包丁で切って、スプーンで中身を出す。
  4. うす皮部分も、スプーンで小さく切って使うよ。
  5. たらこに、醤油とみりんを入れ、混ぜる。
  6. フライパンにごま油を入れ、人参と白滝を入れ、強めの中火で混ぜながら炒める。
  7. 5分ほど炒めたら、白滝の水っぽさがなくなり、人参がしんなりしてくるよ。
  8. 先ほどのたらこを入れ、全体を混ぜながら炒める。
  9. たらこに火が通って色が変わり、水分飛んだら火を止める。
  10. 完成!

 

 


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